Geräte und Zubehör
Tagine cu legume și năut
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porții
Zutaten
-
bulgur300 g
-
stafide (optional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
11 g
Brennwert
1713 kJ /
409 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
13 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Călătorind prin lume
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Salată de farro, mere și merișoare
Keine Bewertungen
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Keine Bewertungen
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 Min
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Soldăței de omletă
Keine Bewertungen
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min