Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g parmezan tăiat cuburi (3 cm) (optional)
- 120 g nuci diferite, în amestec, întregi ex. fistic, semințe de pin și migdale
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță coriandru măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 700 g conopidă în buchețele (3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 4 fire ceapă verde curățată, tăiată în 4
- 8 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 8 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 200 g ciuperci proaspete feliate
- 30 g vin alb
- 500 g apă
- 300 g cartofi dulci tăiați bucăți (1-2 cm)
- 50 g stafide (opțional)
- 80 g spanac tânăr, proaspăt tăiat grosier
- 12 caise deshidratate, fără sâmburi tăiate felii subțiri
- ½ linguriță sare fină după gust
- ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat după gust
- 30 g ulei de măsline extravirgin (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 409 kcal / 1721 kJ
- Eiweiß
- 19.3 g
- Fett
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.7 g
- Ballaststoffe
- 12.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 Min
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Panzanella de iarnă
40 Min
Dovleci spaghetti umpluți
1 Std.
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.