Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
Kompatibel
Seitán y verduras al vacío en Varoma
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porciones
Zutaten
-
2 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
-
20 g de aceite de oliva
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
-
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
-
50 g de hongos, frescos50 g de champiñones hidratado
-
20 g de chícharos
-
8 cditas de salsa de soya
-
12 cdas agua
-
950 g de agua
-
200 g de arroz basmati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
966 mg
Eiweiß
28 g
Brennwert
1731 kJ /
414 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
51 g
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