Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
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Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

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Zutaten

Mandel-Karfiol-Cremesuppe und Fladenbrotchips

  • 100 g Mandeln, geschält
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Bestreichen
  • 1 Karfiol (ca. 500 g), in Röschen, Strunk in Stücken
  • 600 g Mandeldrink
  • 300 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, vegan
    oder 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), vegan
  • 2 - 3 Weizentortillas, vegan, in Streifen (3 cm dick)
  • Meersalz zum Bestreuen
  • ½ Bio-Zitrone
  • 40 g Mandelblättchen
    oder 40 g Mandelstifte
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Muskat, gemahlen

Kräuteröl

  • 1 Bund gemischte Kräuter, frisch (z.B. glatte Petersilie, Basilikum, Oregano), abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 60 g Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • 1 TL Zucker

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1568 kJ / 374 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
27 g
Ballaststoffe
7 g

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