Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane, reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
- 300 g Wasser
- 200 g Milch
- 80 g Haferflocken, kernig
- 5 g Leinsamen, braun (optional)
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g brauner Zucker
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1211 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Baked Oats
45 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 Min