Geräte und Zubehör
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1 mg
Eiweiß
15 g
Brennwert
1460 kJ /
349 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
10.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kalt draußen?
29 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kokosnuss Dhal
25min
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse
15min
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min
Maronen-Kokos-Suppe
40min
Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf
1h 40min
Rotkohlcremesuppe
40min
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30min
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min
Kichererbsen-Linsen-Suppe
35min
Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping
40min