Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g fresh mussels scrubbed and debearded
- 2 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli deseeded if preferred
- 1 onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 2 anchovy fillets
- 20 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 100 g dry white wine
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 250 g water
- 100 g dried risoni pasta
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 349.8 kcal / 1469 kJ
- Eiweiß
- 42.3 g
- Fett
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 26.4 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 1843.3 mg
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