Folhado de seitan

Folhado de seitan

4.4 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

cebola
230 g
azeite
30 g
seitan cortado em pedaços
300 g
molho de soja
10 g
água
290 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
colorau
½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salsa
20 g
pão integral partido em pedaços
160 g
massa filo (100 g aprox.)
4 folhas de
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 12 g

Brennwert 0 kJ / 441 kcal

Fett 30 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Lasanha vegetariana

1 Std. 15 Min

Estufado de tofu

30 Min

Arroz amigo do pato

45 Min

Tofu à lagareiro

13 Std.

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Nuggets de tofu

25 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Soja à Florentina

50 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Chili com seitan

25 Min