Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- Eiweiß
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 155.6 mg
Alternative Rezepte
Pokè bowl al salmone
35min
Avocado toast con uovo
30min
Spiedini di salmone e avocado
1u.
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40min
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40min
Insalata cremosa di gamberi
35min
Insalata di fragole, asparagi e Feta
40min
Insalata fichi, bacon e bacche di goji
20 min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50min
Insalata tiepida di pere con condimento alla senape
20 min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35min