![Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DBAEEDDE-F1A9-45C9-BEE3-B1B31DAA5D08/Derivates/CEE88E8F-33F4-465E-B830-8B1EFFF897D7.jpg)
Kompatible Versionen
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cucchiaino di scorza di arancia grattugiata
- 100 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 30 g di miele
- ¼ di cucchiaino di pasta di wasabi pronta (optional)
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 2 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate
- 4 filetti di salmone fresco, con o senza pelle (circa 500-600 g)
- 1 - 2 pizzichi di sale marino
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 porro, solo la parte bianca in quarti
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di burro
- 300 g di grano saraceno
-
100
g di vino bianco secco
oder 100 g di aceto - 750 g di acqua
- 2 cucchiai di dado per brodo vegetale
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 mazzetto di asparagi, puliti
- 100 g di anacardi, tostati e non salati (optional)
- 30 g di semi di girasole
- 50 g di formaggio di capra, sbriciolato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 4171 kJ / 993 kcal
- Eiweiß
- 63.7 g
- Kohlenhydrate
- 65.5 g
- Fett
- 51.9 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
Alternative Rezepte
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1h
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30min
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1h
Salmone al coriandolo
40min
Salmone con crema di barbabietola e cumino
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Rombo pomodoro e nocciole
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Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
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Insalata di patate e salmone profumata all'aneto
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Salmone miele e yogurt greco
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Riso basmati mango e gamberi
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Seppie in salsa di verdure con riso
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