Ensalada de quinoa con judías verdes

Ensalada de quinoa con judías verdes

4.0 68 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

150 g de quinoa en grano
6 hojas de albahaca fresca
1 - 2 pellizcos de orégano seco
40 g de aceite de oliva virgen extra
700 g de agua
180 g de judías verdes redondas frescas en mitades

180 g de judías verdes planas frescas, en mitades
½ cucharadita de sal
100 g de tomate en dados (2 cm)
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 712.7 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 144 51 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de quinoa con tofu

45 λεπτ.

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 λεπτ.

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2ωρ. 50 λεπτ.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 λεπτ.

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 λεπτ.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 λεπτ.

Noodles con judías verdes

30 λεπτ.

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55 λεπτ.

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1ωρ. 30 λεπτ.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 λεπτ.