
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coliflor
- 700 - 800 g de ramilletes de coliflor
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 30 g de pan blanco duro
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Tomate frito
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 cucharaditas de azúcar
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 407 kcal / 1702 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 29.4 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 1546.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Frittata al vapor con salmón ahumado y guisantes
40 Min
Coliflor gratinada
50 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 Min
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Pastel de repollo
45 Min
Mac and Cheese con calabaza
1 Std. 15 Min