Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 raciones
Zutaten
-
diente de ajo1
-
de cebolla25 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de menta fresca (solo las hojas)5 g
-
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)4 - 5
-
de cuscús100 g
-
de agua hirviendo120 g
-
de tomates cherry en mitades100 g
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
filetes de lubina2
-
de aceite de oliva2 chorritos
-
de limón4 rodajas
-
de agua500 g
-
pera sin piel ni semillas, en mitades1
-
de chocolate en 2 trozos20 g
-
150 g de ramilletes de brócolide ramilletes de broccolini150 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
469 kcal /
1960 kJ
Eiweiß
33.7 g
Fett
7.6 g
Kohlenhydrate
72 g
Ballaststoffe
11.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
355.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menús completos
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Rápido y fácil
40 Rezepte
Spanien
Spanien
