Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 12 Std. 50 Min
4 raciones
Zutaten
-
de cebolla roja en rodajas de 5 mm150 g
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de azúcar moreno60 g
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de vinagre balsámico25 g
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de agua60 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta negra molida1 pellizco
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
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de zanahoria en rodajas de 5 mm300 g
Vinagreta y salsa de mango
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)3 - 4 ramitas
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de aceite de oliva40 g
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de agua40 g
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de vinagre60 g
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de miel25 g
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de mostaza15 g
-
de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de mango maduro en trozos de 2-3 cm300 g
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de zumo de limón30 g
Terminación
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de lechuga150 g
-
yogures griegos4
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
455 kcal /
1906 kJ
Eiweiß
17.9 g
Fett
12.7 g
Kohlenhydrate
71.3 g
Ballaststoffe
9.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
759.9 mg
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Revista Thermomix nº 167
35 Rezepte
Spanien
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