Galletas integrales con guacamole ligero TM6
TM6 TM5

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

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Zutaten

Galletas integrales

  • 135 g de agua
  • 1 cdita de azúcar refinada
  • 10 g levadura fresca en trozos
  • 330 g de harina de trigo integral
  • 45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
  • 1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

  • 1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
  • 1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Nährwerte
pro 1 pieza
Brennwert
41 kcal / 171 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
58 mg

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