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Tartas de parmesano con jamón y verduras frescas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de queso parmesano en cubos
- 190 g de harina de trigo
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de agua
- 2 huevos
- ½ cda de polvo para hornear
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- 1 - 2 pizca de sal fina o al gusto
- 100 g de queso feta bajo en grasa, desmoronado
- 250 g mezcla de verduras frescas (p. ej. arúgula y tomates cherry...)
- 30 g jamón de pavo, rebanado
- 50 g de queso mozzarella en bolitas
- 20 g aceituna negra deshuesado, en rebanadas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 231 kcal / 970 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 243 mg
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