Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g de moutarde
- 50 g de miel
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de graines de sésame
- du sel
- du poivre moulu
- 1500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 500 g de colin, en tranches
- 12 feuilles de lasagne
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2548 kJ / 609 kcal
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 18 g
Alternative Rezepte
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min