Kompatible Versionen
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de poireaux, en tronçons (vert et blanc)
- 180 g de carottes, en gros tronçons
- 1 branche de céleri, en gros morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille
- 1 feuille de laurier frais
- 2 étoiles de badiane
- 3 clous de girofle
- 2 baies de genièvre
- du sel
- du poivre moulu
- le zeste d'½ orange non traitée
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 400 g de courgettes, en spaghetti
- 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun env.
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2598 kJ / 621 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 26 g
Alternative Rezepte
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Risotto crevette-épinard
40min