Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 450.5 kcal / 1892 kJ
- Eiweiß
- 47.5 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 22.5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Natrium
- 452 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tajine de lotte au citron confit
1 Std. 35 Min
Limande-sole gratinée à l'orange
35 Min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 Min
Brochette d'espadon à la vanille
45 Min
Lotte à la provençale
50 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Poulet mesfioui
1 Std. 20 Min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 Min
Tajine de dorade à la chermoula
40 Min
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1 Std. 5 Min
Crevettes à la chermoula
40 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min