Hirse, gekocht
TM6

Hirse, gekocht

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Zutaten

  • 300 - 400 g Hirse
  • 600 - 800 g Wasser
  • 20 - 35 g Öl
  • ½ - 1 TL Salz

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1511 kJ / 361 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
3 g

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