Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes, halved
- 16 oz cucumber, sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts, canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives, drained
- 5 oz feta cheese, crumbled, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3515 kJ / 840 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 53 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 13 g
- Natrium
- 2251 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mediterranean Chicken
35 Min
Greek Stuffed Chicken
1h 35 min
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10min
Buffalo Ranch Chicken Salad
3h 5min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Turkey Chili
45min
Green Bean Gremolata
25 min
Salmon and Lemon Rice Salad
40min
Fish Tacos
45min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min