Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

3.6 101 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

40 g di porro a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 97.3 mg

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 1714.4 kJ / 56.4 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoffe 1.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2019 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 λεπτ.

Farro saltato con piselli e carote

45 λεπτ.

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1ωρ.

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 λεπτ.

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Farro alle carote con frittata

50 λεπτ.

Orzotto ai funghi porcini

30 λεπτ.

Orzotto alla crema di ceci con tonno

30 λεπτ.

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 λεπτ.

Farrotto integrale alle verdure

50 λεπτ.

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 λεπτ.

Minestra di farro e ceci

1ωρ. 10 λεπτ.