Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Massa
- 20 g queijo parmesão
- 100 g queijo cheddar
- 250 g farinha
- 120 g manteiga
- 10 g coentros, só as folhas
- 35 g água
Recheio
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g natas
- 4 ovos
- 10 g mostarda de Dijon
- 1 pitada de pimenta
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2331.2 kJ / 557.2 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 39 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22.9 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- Natrium
- 839.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1小时
Soufflé de brócolos e milho
1小时
Quiche de couve-flor
1小时
Torta de espinafres
1小时
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 分钟
Quiche de espinafres e bacon
1 Std. 20 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Tarte integral com molho de cebola
1h 10min
Folhado de abóbora e queijo azul
1 Std. 20 Min
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Tarte de espargos
1小时
Muffins de espinafres e feta
30min