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Rolos de beringela com presunto
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
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água500 g
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beringela cortadas longitudinalmente, 20 g cada, com 3-5 mm de espessura aprox.8 tiras de
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sal2 - 4 pitadas de
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dente de alho1
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azeite25 g
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tomate em pedaços250 g
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orégãos1 c. chá de
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fatias de presunto cortadas ao meio (100 g unid. aprox.)4
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queijo mozarela cortado em fatias (0,5 cm)120 g
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folhas de manjericão3
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
186 kcal /
778 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
622 mg
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