Kompatible Versionen
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Eiweiß
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 13.8 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papillote de dorade
30 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Thon mariné et courgettes au thym
45 Min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Merlan aux poireaux
30 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 Min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Filets de rouget sauce safranée
45 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Daurade à l'ail
40 Min