Frullato ananas, mandorle e semi di chia

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

4.0 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 bicchieri

Zutaten

250 g di polpa di ananas fresco a pezzi
200 g di arancia pelata a vivo
300 g di bevanda a base di mandorle ben fredda
2 - 3 pizzichi di cannella in polvere (optional)
20 g di semi di chia
200 g di cubetti di ghiaccio

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 2 g

Brennwert 412 kJ / 98 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 3.3 g

Kohlenhydrate 14 g

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