
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ frische, rote Chilischote, entkernt
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 6 Stängel Koriander, abgezupft
- 40 g Öl
- 1 ½ EL Koriander, gemahlen
- 1 EL Curry (z.B. Madras Curry)
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ¼ TL Salz
- 70 g Tomatenmark
- 500 g Joghurt, 3,5% Fett
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1478 kJ / 354 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
Alternative Rezepte
Garam-Masala-Hähnchen
50min
Hähnchen in Joghurt
1h
Cape Malay Hähnchen-Curry
1h
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35min
Marokkanisches Hähnchen-Couscous
45min
Zitronenhuhn mit Bulgur
1h
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45min
Hähnchen Tikka Masala
1h
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Hähnchen-Chili
40min
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
45min