
Geräte und Zubehör
Tostas de ensaladilla con maíz
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
18 unidades
Zutaten
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de zanahorias en trozos de 3 cm150 g
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patatas nuevas en trozos de 4x4 cm600 g
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de agua1200 g
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huevos4
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de atún en aceite de oliva (de aprox. 120 g c/u)2 latas
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de aceite de girasol (hasta alcanzar los 250 g)200 - 250 g
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diente de ajo (optional)½
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de zumo de limón1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pepinillos en vinagre60 g
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de aceitunas verdes sin hueso60 g
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de maíz en conserva150 g
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de pan18 rebanadas
Nährwerte pro 1 unidad
Brennwert
235 kcal /
985 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Natrium
464.9 mg
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