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Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 gousses d'ail
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- 5 brins de persil frais équeutés
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g de jus de citron
- 2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1200 g d'eau
- 20 g de vinaigre d'alcool
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 500 g de seiche coupée en fines lamelles
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 268.3 kcal / 1122.8 kJ
- Eiweiß
- 32.8 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 892.8 mg
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