
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Butter
- 50 g Zwiebeln, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Paprika, in Stücken
- 100 g Suppengemüse, in Stücken
- 1 TL Salz
-
2
TL Pizzagewürz
oder 2 TL Kräuter der Provence, getrocknet - 200 g Champignons, frisch, in Scheiben
- 3 Eier
- 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Feta
- 100 g Weizenmehl, universal
- 100 g Milch
-
1
EL Sonnenblumenkerne
oder 1 EL Pinienkerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1392 kJ / 332 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1 Std.
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Nudelauflauf mit Kürbis und viel Käse
1 Std. 15 Min
Linsenschnitten
1 Std.
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Fischgulasch
40 Min
Quinoa Nuggets
1 Std.
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
1 Std. 15 Min
Zucchini-Nuss-Brownies
50 Min
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1 Std.
Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella
1 Std. 20 Min
Gemüse-Eier-Küchlein
1 Std.