Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
TM6 TM5

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

4.9 ( 13 Bewertungen )

Zutaten

  • 9 oz kamut grains
  • water to soak

Dressing

  • 1 tsp fennel seeds
  • 1 tsp red pepper flakes
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp black peppercorns
  • 2 ½ oz extra virgin olive oil
  • 2 oz lemon juice
  • 4 oz red onions thinly sliced half-moons
  • 2 tbsp capers rinsed

Salad

  • 60 oz water
  • 1 tsp salt
  • 4 oz kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
  • 10 oz broccoli florets
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • 1 lemon in wedges

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
250 kcal / 1046 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
772 mg

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