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Creme de couve-flor com pinhões
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
6 doses
Zutaten
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
manteiga30 g
-
couve-flor só os raminhos550 g
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leite300 g
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água600 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pinhões (optional) tostados1 c. sopa de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
noz-moscada1 pitada de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
98.2 kcal /
410.7 kJ
Eiweiß
3.7 g
Fett
6.1 g
Kohlenhydrate
8.9 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Natrium
252.1 mg
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30.Trinta.30
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