Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
oder 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Zitronensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Körner-Hörnchen
45 Min
Käse-Hafer-Brötchen
40 Min
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 Min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5 min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Erdbeer-Basilikum-Eis
10min
Gedämpfte Zimt-Äpfel mit Vanille-Sabayon
20 Min
Spekulatius-Milchreis mit Mango-Kompott
50 Min
Mango-Kokos-Eis
5 min
Gemüse-Saté-Bowl
1 Std.
Pesto-Ähre
40 Min