Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 832 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 Portionen

Zutaten

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
60 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 712 kJ / 170.2 kcal

Fett 12.1 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dips im Erlebniskochen 3 Rezepte
Deutschland

Menüs 17 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 Std. 15 Min

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

15 Min

Zucchini-Minz-Salat

Zucchini-Minz-Salat

10 Min

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

10 Min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 Min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 Std.

Körner-Hörnchen

Körner-Hörnchen

45 Min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 Std.

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 Min

Mango-Kokos-Eis

Mango-Kokos-Eis

5 Min

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

20 Min

Käse-Hafer-Brötchen

Käse-Hafer-Brötchen

40 Min