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Pizza Prosciutto
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Dinkelkörner60 g
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Wasser165 g
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frische Germ10 g
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Zucker1 Prise
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Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen240 g
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Salz1 ½ TL
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Olivenöl25 g
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Zwiebel klein1
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passierte Tomaten100 g
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Pizzagewürz1 TL
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Mozzarella halbiert125 g
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Gouda in Stücken100 g
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Rohschinken (Prosciutto, siehe Tipp), fein geschnitten80 - 100 g
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Rucola nach Geschmack
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
564 kcal /
2361 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
1933 mg
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