
Geräte und Zubehör
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)200 g
-
cebuli20 g
-
papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)200 g
-
ząbków czosnku w łupinie5
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
wody150 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu300 g
-
soku z czerwonych buraków50 g
-
oleju40 g
-
fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy360 g
-
liści natki pietruszki, świeżych5 g
-
płatków drożdżowych nieaktywnych30 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego10 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
435.1 kcal /
1820.5 kJ
Eiweiß
16.3 g
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
79.4 g
Ballaststoffe
14.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
734.6 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen