Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

3.8 29 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji

Zutaten

  • korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
    200 g
  • cebuli
    20 g
  • papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
    200 g
  • ząbków czosnku w łupinie
    5
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    150 g
  • mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    300 g
  • soku z czerwonych buraków
    50 g
    60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)
  • oleju
    40 g
  • fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
    360 g
  • liści natki pietruszki, świeżych
    5 g
    5 g liści kolendry, świeżych
  • płatków drożdżowych nieaktywnych
    30 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    10 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 435.1 kcal / 1820.5 kJ
Eiweiß 16.3 g
Fett 8.8 g
Kohlenhydrate 79.4 g
Ballaststoffe 14.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Natrium 734.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen