Geräte und Zubehör
Gulasz sojowy z knedlami
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Knedle
-
30 g mąki sojowej
-
80 g gorącej wody
-
300 g białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego
-
15 g płatków drożdżowych
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Gulasz sojowy
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
150 g kostki sojowej suchej
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
550 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
55 g sosu sojowego jasnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1927.9 mg
Eiweiß
32.5 g
Brennwert
2850.4 kJ /
681.3 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoffe
13.4 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
81.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety sojowe
40 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Wegetariańskie chili
1ωρ. 5 λεπτ.
Burger grzybowo-jaglany
2ωρ. 30 λεπτ.
Veganisu z espresso i migdałami
6ωρ.
Ragout z soczewicą i burakami
2ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegańskie "chili con carne"
1ωρ.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 λεπτ.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 λεπτ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Wegańska fasolka po bretońsku
13ωρ. 50 λεπτ.