Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Jaglany spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 8 jajek, rozm. M
- 80 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 12 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1097.4 kJ / 262.3 kcal
- Eiweiß
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.6 g
- Fett
- 13.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 980.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Tort porowy
1h 30min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3h
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45 min