Geräte und Zubehör
Placek z hummusem z cieciorki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje
Zutaten
Hummus
-
1 ząbek czosnku
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
30 g pasty tahini
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g wody
Placek
-
35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g mąki z ciecierzycy
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
29 g
Brennwert
3044 kJ /
728 kcal
Fett
39.4 g
Kohlenhydrate
64.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA WEGAŃSKIE
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 Std. 10 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min