Chakalaka
TM6 TM5 TM31

Chakalaka

4.7 (105 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g brown onion, cut into quarters
  • 2 garlic cloves
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 2 carrots, cut into pieces (3 cm)
  • 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
  • 1 green capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
  • 2 - 3 fresh red bird's eye chillies, trimmed
  • 20 g olive oil
  • 50 g tomato paste
  • 1 tsp paprika
  • 1 tbsp curry powder
  • 1 ripe tomato, cut into pieces (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 300 g tinned baked beans (with sauce - see Tips)

Nährwerte
pro 1 Complete recipe
Brennwert
3470.1 kJ / 826.2 kcal
Eiweiß
33.6 g
Kohlenhydrate
84.2 g
Fett
24.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Ballaststoffe
54 g
Natrium
3843.7 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte