Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 97 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

de agua
300 g
de zanahorias baby
130 g
de calabacín (con piel, en láminas)
130 g
de tirabeques
100 g
de rúcula
50 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de vinagre balsámico
1 cucharada
de sal
1 cucharadita

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 128 kcal / 537 kJ

Eiweiß 2.7 g

Fett 8.2 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Natrium 624.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta 142 Rezepte
Spanien

Dieta 142 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 Min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 Min

Sopa de verduras y frijoles

Sopa de verduras y frijoles

15 Min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 Min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 Min

Caldo de verduras

Caldo de verduras

35 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 Min

Hervido

Hervido

40 Min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 Min

Patatas al vapor

Patatas al vapor

30 Min

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30 Min