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Papillote de cabillaud, coques et asperges
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
d'oignon rouge coupé en quatre100 g
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
d'eau500 g
-
d'asperges en tronçons (3 cm)300 g
-
de dos de cabillaud coupé en quatre500 g
-
de coques fraîches, préalablement dégorgées250 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
tiges de cerfeuil frais5
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
229 kcal /
963 kJ
Eiweiß
27 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
4 g
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Frankreich
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