Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 39 g

Brennwert 466 kJ / 40 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 45 Rezepte
Italien

Leggeri a cena 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

1 Std.

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 Min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 Min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10 Min

Insalata di broccoli

15 Min

Insalata di pollo e avocado

30 Min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 Min

Cous cous spinaci e uvetta

45 Min

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4 Std. 20 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 Min