Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 39 g

Brennwert 466 kJ / 40 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 45 Rezepte
Italien

Leggeri a cena 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Cous cous spinaci e uvetta

45 Min

Insalata di stagione veloce

10 Min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 Min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 Min

Zuppa di uova e tofu

55 Min

Smoothie Bowl tropicale

15 Min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 Min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 Min

Smoothie Bowl alla carota

10 Min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 Min

Cous cous marino (vegan)

30 Min