Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 porzioni
Zutaten
Condimento
-
di birra10 g
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato30 g
-
di yogurt naturale bianco120 g
-
di senape di Digione2 cucchiaini
-
di basilico fresco lavate10 foglie
-
di sale½ cucchiaino
Insalata di quinoa
-
di acqua1000 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di chicchi di quinoa lavata300 g
-
di pomodori a pezzi400 g
-
di polpa di avocado a pezzi150 g
-
di rucola fresca, lavata100 g
-
di foglie di spinaci freschi lavati100 g
-
di mozzarella scolata dal siero e a pezzi150 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
8 kcal /
151 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
20 g
Ballaststoffe
0 g
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