
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Fett
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Millet
1ωρ. 35 λεπτ.
Green goddess pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 λεπτ.
Pumpkin pie porridge
20 λεπτ.
Avocado coconut ice cream
12h 10min
Avocado and banana popsicles
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Sunflower and sesame seed bread rolls
1ωρ.
Vanilla cashew yoghurt
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Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
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Warming amaranth porridge
50 λεπτ.
Spelt
2hod. 35min