Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de agua (y algo más para las cigalas)
-
12
cigalas enteras crudas
oder 12 langostinos crudos sin pelar - 1 cucharada de sal gorda
- bandeja de cubitos de hielo
- 500 g de pulpa de melón en trozos
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 g de aguacate maduro, en trozos
- 1 - 2 cucharadas de pipas de calabaza tostadas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 212 kcal / 886 kJ
- Eiweiß
- 15.9 g
- Fett
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 469.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 Min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 Min
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10 Min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45 Min