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Goulasch dans des bols de pain
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
6 portions
Zutaten
Les pains
-
de farine de blé et un peu pour fariner600 g
-
de farine de seigle type 1150300 g
-
de bicarbonate de sodium1 c. à café
-
de levure boulangère fraîche (40 g)1 cube
-
de sel3 c. à café
-
d'eau550 g
-
de vinaigre de cidre20 g
-
de fécule de pomme de terre20 g
Le goulasch
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile végétale et un peu pour la plaque30 g
-
de viande de bœuf en morceaux, dénervée coupés en cubes (1,5 cm)500 g
-
de concentré de tomate30 g
-
de moutarde1 c. à café
-
d'eau350 g
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.200 g
-
de fond de viande maison1 c. à café bombée
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de paprika fort en poudre1 c. à café
-
feuille de laurier déshydratée1
-
de fécule de maïs10 g
-
de poivron jaune détaillé en cubes (1 cm)150 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
929 kcal /
3545 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
119 g
Ballaststoffe
10.2 g
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