Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pilaf de sementes e beterraba
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 doses
Zutaten
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água800 g
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sal marinho1 ½ c. chá de
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óleo de girassol1 c. chá de
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mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)200 g
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folha de louro1
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pepino cortado em pedaços150 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços75 g
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sumo de limão20 g
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azeite extra virgem60 g
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coentros só as folhas10 g
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pimenta preta1 pitada de
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beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)150 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
245.5 kcal /
1027.1 kJ
Eiweiß
3.7 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
31.9 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
501 mg
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