Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 63 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porce

Zutaten

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1349 kJ / 322 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 Min

Makovo-jablečný koláč

1 Std. 40 Min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 Min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 Min

Mandlovo-čokoládové pusinky

50 Min

Restované kostky kuřecího masa

15 Min

Fazolové brownies

40 Min

Ovesná mouka

5 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Italské Bellinis

6 Min

Čočkový salát

2 Std. 45 Min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1 Std.