Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.7 47 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 473.6 kcal / 1989 kJ

Eiweiß 22 g

Fett 14.6 g

Kohlenhydrate 56.5 g

Ballaststoffe 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Stuffed capsicums with herbed quinoa

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 Min

Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

1 Std. 15 Min

Brown basmati rice

Brown basmati rice

40 Min

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

5 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1 Std. 30 Min

Kimchi non-fried rice

Kimchi non-fried rice

1 Std.

Summer dahl

Summer dahl

35 Min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

8 Std. 15 Min

Mixed mushroom burgers

Mixed mushroom burgers

50 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 Min

Brown rice salad

Brown rice salad

40 Min