Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 49 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 22 g

Brennwert 1989 kJ / 473.6 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 10.8 g

Kohlenhydrate 56.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Brown basmati rice

40 Min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

8 Std. 15 Min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5 Std. 40 Min

Millet cashew stir-fry

30 Min

Raw pumpkin and zucchini curry

25 Min

Sticky Sriracha tofu bowl

45 Min

Honey ginger tofu with greens

2 Std. 25 Min

Three-bean shepherd's pie

26 Std.

Steamed Chinese greens

30 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 Std.

Brown rice salad

40 Min

Lentil bolognese

30 Min