Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
707.6 mg
Eiweiß
39.3 g
Brennwert
2336 kJ /
556.2 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Asian nachos
40 Min
Miso fish with Asian greens
24 Std. 45 Min
Japanese ramen noodle soup
1 Std. 50 Min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 Min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40 Min
Miso salmon broth
40 Min
Quick turkey taco bowl
15 Min
Sticky chicken
24 Std. 35 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Red pesto chicken salad (Skinnymixers)
35 Min